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    2. 山药养胃粥

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      丸子Mirror

      用山药红枣大米熬成的稀饭,有治疗子宫脱垂,肺气肿的功效。软糯易消化,润肺调养,气血双补功效。
      主料

      山药

      1根

      红枣

      10颗

      大米

      2杯

      辅料
      清水适量
      山药养胃粥的做法
      1
      准备好要用的食材,山药带上一次性手套削皮洗净,红枣用开温水泡发。
      2
      大米,用清水淘洗干净。
      3
      山药切断
      4
      把全部食材放入高压锅煮,也可以用砂锅
      5
      按个人所需加入清水
      6
      盖上锅盖儿,大火煮开至上气冒泡后,转小火再煮三分钟关火。
      7
      简单又营养的山药粥就煮好了。

      小贴士

      少数人会接触山药而过敏发痒,处理山药时避免直接接触,削完山药的手,马上多洗几遍。

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