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    2. 蓝莓思慕雪碗

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      挪红

      到了夏天差不多每天都会打上一杯思慕雪,最近又迷上了思慕雪碗,可以加入大量的坚果、干果和饼干碎,这么一大碗做为早餐真是能量满满,又没过剩的油脂,真是太棒了! 材料(2碗):酸奶120克、冻蓝莓100克、橙子1个、香蕉1根、饼干2块、杏仁和腰果各20克
      主料

      酸奶

      120g

      冻蓝莓

      100g

      橙子

      1个

      香蕉

      1根

      辅料
      饼干2块
      杏仁20g
      腰果20g
      蓝莓思慕雪碗的做法
      1
      备好好材料:酸奶120克、冻蓝莓100克、橙子1个、香蕉1个、饼干2块、杏仁和腰果各20克
      2
      用小勺子将饼干压成粗颗粒。
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      香蕉剥皮掰成小块,放进料理桶中。
      4
      酸奶和蓝莓放进料理桶中。
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      橙子榨汁,连同细腻的果肉通通倒入料理桶中。
      6
      好了,现在启动搅拌棒,将其打成泥。
      7
      将打成细腻顺滑的思慕雪倒入碗中。
      8
      然后将饼干及各种果仁撒放在底部,上面插上小朵的鲜花装饰,一碗非常有颜值的思慕雪碗就完成了。
      9
      蓝莓思慕雪碗
      10
      蓝莓思慕雪碗

      小贴士

      1.橙子和香蕉都是比较甜的,可以不加糖。 2.材料的份量不一定要非常精准,浓稠度用橙汁调整。 3.想吃更冰的可以用冻香蕉,或者加些冰块。

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